人流后如何调养比较好?人流手术的成功率比较高，且人流手术越来越成熟，导致许多女性不注重人流手术后的饮食调养，进而引发许多健康问题。下面，就来说说人流后如何调养比较好?

　　1、要多喝牛奶，牛奶可以说是比较多功能的，能够帮助健全一天的营养。比较适合人流后女性喝的牛奶主要是高钙牛奶，纯牛奶是好的，不选其它功能型牛奶或者是调味乳。人流的后女性可以每天早上十点喝一杯牛奶，晚上睡前也喝一杯牛奶，一定要加热后喝，即便是夏天也要加热。

　　2、玫瑰花茶对于女性来说既养眼美容，又能够调经。但是刚人流后是不能喝的，可以等到人流后一个月喝，同样可以起到调经养颜的作用。

　　3、多喝滋补汤，比如鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、乳鸽汤、鸡汤、筒骨汤等，尽量少放调味料，每天都喝滋补汤，连续一个月对于子宫和身体的滋养都是比较好的。

　　4、人流后要注重饮食调理，所以要做到饮食多样化、荤素搭配合理，不挑食偏食，辛辣刺激食物、性寒食物都一定要忌口。蔬菜水果可以帮助补充维生素，提高身体力，但是要注意的就是，人流后的前一星期吃水果最好要水煮，否则太凉，不利于人流后的恢复。

　　5、一定不要碰冷水，人流后的一周内不要洗头洗澡，可以用一次性棉巾擦拭私处。

　　6、多静养少走动，更要避免性事、了、剧烈运动和负重。